Trennung aber wie bei finanzieller Abhängigkeit?
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Beziehung heißt natürlich Eingeständnisse machen- andererseits gibt´s ja auch Beziehungen, in denen alles offener gelebt wird. Sei nur sehr vorsichtig, um nicht nach Rache zu verlangen. Er macht dies aus Desinteresse oder um noch mehr Aufmerksamkeit von dir zu bekommen.
Kommen wir zur Frage, die allen Sitzengelassenen unter den Nägeln brennt: Wie kann ich den Liebeskummer überwinden und eine Trennung verarbeiten? Ich denke dein Brief hat verletzt und das war seine Art sich zu Verteidigen. Schon heftig, wenn man so gar nicht weiß wie es dem anderen geht. Verständlicherweise trifft diesen die Trennung dann wie ein Blitz aus heiterem Himmel.
Trennung aber wie bei finanzieller Abhängigkeit? - Und so einem willst du noch eine Chance geben?
Aber wenn Trennung eine ernsthafte Frage wird, muss man dem Partner eine faire Chance geben, darauf zu reagieren, damit sie nicht wie der Blitz aus heiterem Himmel kommt. Und tun dann so, als käme die plötzlich. Hans Jellouschek: Das stimmt, Trennung aber wie neigen dazu, die Signale ihrer Partnerinnen zu ignorieren, solange es irgend geht. Andererseits scheuen viele Frauen die echte Konfrontation. Und sind dann auch bereit, an sich und der Beziehung zu arbeiten. Das darf natürlich keine Routine werden: Wenn die Beziehung sich nach solch einem starken Signal nicht dauerhaft verbessert, könnte eine Trennung der richtige Schritt sein. Hans Jellouschek: Das Thema Trennung muss nach einer längeren Beziehung angesprochen worden sein, bevor ich sie vollziehe. Andernfalls ist es kein Wunder, wenn der andere unkalkulierbar reagiert — und berechtigt, wenn ich Schuldgefühle und Angst vor seinen Reaktionen bekomme. Wenn ich jedoch nach ernsthafter Auseinandersetzung zu dem Schluss komme, dass ich mich trennen muss, weil ich sonst auf der Strecke bleibe, kann ich mir klar machen: Es gab keine bessere Alternative. Im Leben kommt man nicht darum herum, anderen weh zu tun. Das trennung aber wie mir Leid tun, aber ich muss mich deshalb nicht schuldig fühlen. Hans Jellouschek: Das sind schlicht Übertreibungen, von denen man sich nicht irritieren lassen sollte. Wenn die Beziehung wirklich nur noch destruktiv ist und sich nicht in konstruktive Bahnen lenken lässt, ist es für alle Beteiligten, auch die Kinder, besser, sie aufzulösen. Jeder hat die Fähigkeit, eine Trennung zu überleben und sie als Chance zu nutzen. Hans Jellouschek: Der Verlassene wird sich zwangsläufig angegriffen fühlen, aber ich sollte eine Haltung verinnerlichen, die den anderen nicht zusätzlich entwürdigt: Ich darf ihn nicht heruntermachen, um meine Position zu stärken. Stattdessen soll ich von mir, meinem Entschluss, meinen Gründen sprechen. Hans Jellouschek: Manche Männer machen ein Pokerface und verdrängen den Schmerz. Aber oft brechen sie auch, für die Partnerin überraschend, zusammen. Die Diskrepanz hinsichtlich der gezeigten Gefühle vor und nach der Trennung ist bei Männern größer als bei Frauen: Im Bewusstsein der Männer steht die Beziehung oft mehr im Hintergrund. Trotzdem sind sie manchmal trennung aber wie darauf angewiesen als Frauen, deren soziales Netz viel stärker ist. Darum ist die Quote derer, die nach einer Trennung sich selbst oder anderen Gewalt antun, unter Männern viel höher als unter Frauen. Hans Jellouschek: Wenn es zu dieser Befürchtung tatsächlich Anlass gibt, müssen die Gefährdeten Schutzmaßnahmen ergreifen: zum Beispiel vorübergehend zu Verwandten oder Freunden ziehen oder auch das Frauenhaus aufsuchen. Wenn noch Hoffnung besteht, könnte ich Bedingungen stellen, unter denen ich vorerst bereit bin, weiterzumachen, zum Beispiel, miteinander in eine intensive Paartherapie zu gehen, um die Beziehung auf eine neue Basis zu stellen. Wenn ich aber ganz sicher bin, dass die Beziehung für mich zu Ende ist, gibt es nichts anderes, als den Schritt dem anderen gegenüber als endgültig zu vertreten.
So Überwindest Du Deine Einsamkeit Nach Einer Trennung
Du trudelst im Strudel von Belanglosigkeiten und nutzt , um keine einzige Minute lang allein sein zu müssen. Aber immerhin hat man so eine übereilte Entscheidung verhindert und eine befristete Trennung kann auch eine gute Gelegenheit sein, um ihre endgültige Variante zu vermeiden. Das hast du treffend ausgedrückt. Hallo Shila, ich möchte Dich wirklich sehr ermutigen, diesen Schritt zu tun. Nun habe ich einen kleinen Job auf geringfügiger Basis, mehr schaffe ich nicht, weil ich an Fibromyalgie erkrankt bin. Naja, ich werde heute Abend das Gespräch suchen!
